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室外健身器材-室外健身器材零售-紅枚體育籃球架安裝 ：

公司主營: 硅pu、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺(tái)、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、硅pu球場、 乒乓球臺(tái)、幼兒娛樂設(shè)施等。均廠價(jià)直銷，全程一條龍為您服務(wù)。

室外健身器材雙杠可以將自己的運(yùn)動(dòng)心率控制在合理目標(biāo)值范圍，可以輕松達(dá)到減肥效果同時(shí)避免了運(yùn)動(dòng)過渡帶來的傷害，具有鍛煉人的心肺功能，減少各類疾病發(fā)生的好處。戶外健身器材可以鍛煉身體，有利健康，收獲強(qiáng)壯體魄。

以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜高，不得超越120次/分鐘。需要體育鍛煉的人需要選擇適合自己的室外健身器材前進(jìn)行熱身。

室外健身器材

溫馨提醒：運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)，這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后血管會(huì)擴(kuò)張，會(huì)使人感到心臟憋悶，因此需要運(yùn)動(dòng)后走一走，緩沖10分鐘左右。室外健身器材廠家

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

小區(qū)健身路徑器材的使用壽命和很多因素都有關(guān)系，如材質(zhì)質(zhì)量、正確使用方法和健身路徑安裝環(huán)境等。下面我們具體介紹一下：

1、 無任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材。

如固定式踏樁、平衡木（實(shí)際上是鋼鐵部件）、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象，在戶外環(huán)境并同樣設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新國家標(biāo)準(zhǔn)所有汽車的安全使用年限為8年。

2、 小區(qū)健身路徑器材具有杠面彈力性能的器材。

如單杠和雙杠；由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新國家標(biāo)準(zhǔn)所有汽車的安全使用年限為8年。

3、  小區(qū)健身路徑器材具有轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類活動(dòng)性零部件的器材。

如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年。室外健身器材的發(fā)展　由于使用環(huán)境、使用頻率不同，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點(diǎn)。室內(nèi)健身器材有專人管理、專人指導(dǎo)，而室外健身器材長年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，不僅要求設(shè)備具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對(duì)器材表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。

健身器材哪個(gè)牌子好

世界健身器材有哪些？

世界健身房常用健身器材有：蝴蝶機(jī)、瑜伽球、啞鈴、壺鈴、杠鈴、動(dòng)感單車、戰(zhàn)繩、跑步機(jī)、橢圓機(jī)、架、劃船器、多功能訓(xùn)練器、推肩器、健腹輪、提踵器、健身車等。

1、瑜伽球。瑜伽球在運(yùn)動(dòng)過程中能更多的肌肉，而且瑜伽球的不穩(wěn)定性還可以鍛煉到更多的深層肌肉。用瑜伽球去做，利用瑜伽球的不穩(wěn)定性可以直接的刺激到深層的肌肉，而且還可以直接就用胸和背去發(fā)力，可以更好去達(dá)到訓(xùn)練的效果。

2、啞鈴。啞鈴是一種用于增強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練的簡單器材。它的用途是用于肌力訓(xùn)練，肌肉復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練。長期堅(jiān)持練習(xí)啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習(xí)，可以使肌肉結(jié)實(shí)，強(qiáng)壯肌纖維，健身器材，增加肌力。

3、壺鈴。用壺鈴進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習(xí)。壺鈴訓(xùn)練與啞鈴、杠鈴訓(xùn)練的不同之處在于，壺鈴對(duì)于提高整體的爆發(fā)力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到士和武術(shù)家的喜愛。

4、杠鈴。杠鈴是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。

5、動(dòng)感單車。動(dòng)感單車盛行原因，在于其易，只需調(diào)整阻力，坐上坐墊，踩上踏板。無爬坡也無跳躍，只剩輕輕阻力，跟隨音樂的韻律踩動(dòng)，帶著俠客去探索。

6、蝴蝶機(jī)。以身高為依據(jù)，調(diào)整坐墊位置。手、肩置于同一高度，選擇合適自己的配重，背貼座椅。挺胸收腹，雙手握住把手，雙臂微彎，向胸前推動(dòng)杠桿，軌跡呈圓弧式。每次推出，配重片不要完全落下，小區(qū)健身器材，手臂將在一個(gè)相對(duì)固定的位置完成一套固定的軌跡運(yùn)動(dòng)。